分子栄養学

東京都文京区本郷三丁目Personal training studioカメシチ 管理栄養士＆トレーナーの吉田尚弘です。増加傾向にあるうつ病、日ごろから感じる倦怠感。原因は環境のストレスなど色々ありますが、毎日を元気に過ごせる方は意外と少ない...

文京区春日・本郷三丁目ダイエットジムカメシチです。色々な栄養素の中でビタミンB群、特に1と2は私達の体内の代謝において非常に重要な働きをしています。今回はそのビタミンB1,2の働きについてご紹介していきます。

文京区春日・本郷三丁目パーソナルジムカメシチです。「基礎代謝」という言葉はご存知でしょうか？何となく知っているけど...逆に基礎代謝ってなんだっけ？という方もいらっしゃると思います。実は基礎代謝はダイエットする上でもとても重要なんです。