美脚＆美姿勢コース
体重は気にならないけど下半身痩せ、脚やせ、姿勢改善したい方にお勧めのコースです。
ウエストは細いのに、ヒップ、太ももが太くてパンツが履けないなど、下半身シェイプアップしたい方、
知らぬ間に猫背になってしまい、姿勢が気になる方、
機能解剖学に基づいたエクササイズで太もも周り、ふくらはぎ痩せ、猫背を改善を実現します。
美脚・美姿勢エクササイズ
・脚痩せに重たいダンベルは必要ない！
トレーニングと言えば、何となく重たいダンベルを持ち上げるようなイメージがあると思います。?しかし、ウエストを細くする、下半身痩せ、脚やせを目的にした場合、?重たい重量は必要ありません。重要なことは?正しい姿勢、骨盤のポジション、体幹力股関節周りの筋肉の使い方です。
当スタジオでは、しなやかな身体作り、脚痩せを実現するためピラティスの動きをベースにオリジナルのエクササイズを行います。
当たり前のように感じますが、実はそれが難しく、闇雲にトレーニングをしたら逆に脚が太くなる場合もあるのです。
Kame7では、お一人お一人の骨格や動きをチェックし、下半身痩せ、脚やせを実現します。あなたの目的に合わせたマンツーマントレーニングプログラムをご用意しております。
オンラインでの受講も可能
ご自宅にいながら、美脚＆美姿勢トレーニングが受けることができます。
初回の方はトライアルセッションからの?スタートになります。
セッションを受けてみたいけど、本当に大丈夫が不安になりますよね。
Kame7では、まず初回のトライアルセッション1時間6,600円をお願いしております。
お客様のご希望をお聞きし、生活スタイル、骨格チェック等を行い、どのコースが最適で、どのような食事、エクササイズを行うべきか具体的な方法を提示させて頂きます。
トライアルセッションで納得して頂いてからのスタートになりますので、いきなりコース料金を払うようなことはありませんので、ご安心ください
トライアルセッションは下のフォームよりください！
トライアルセッション申し込みフォーム