美脚&美姿勢

美脚&美姿勢コース

体重は気にならないけど下半身痩せ、脚やせ、姿勢改善したい方にお勧めのコースです。
ウエストは細いのに、ヒップ、太ももが太くてパンツが履けないなど、下半身シェイプアップしたい方、
知らぬ間に猫背になってしまい、姿勢が気になる方、
機能解剖学に基づいたエクササイズで太もも周り、ふくらはぎ痩せ、猫背を改善を実現します。

美脚・美姿勢エクササイズ

・脚痩せに重たいダンベルは必要ない!

トレーニングと言えば、何となく重たいダンベルを持ち上げるようなイメージがあると思います。​しかし、ウエストを細くする、下半身痩せ、脚やせを目的にした場合、​重たい重量は必要ありません。重要なことは​正しい姿勢、骨盤のポジション、体幹力股関節周りの筋肉の使い方です。
当スタジオでは、しなやかな身体作り、脚痩せを実現するためピラティスの動きをベースにオリジナルのエクササイズを行います。

当たり前のように感じますが、実はそれが難しく、闇雲にトレーニングをしたら逆に脚が太くなる場合もあるのです。
Kame7では、お一人お一人の骨格や動きをチェックし、下半身痩せ、脚やせを実現します。あなたの目的に合わせたマンツーマントレーニングプログラムをご用意しております。

 

コース料金はこちら

 


初回の方はトライアルセッションからの​スタートになります。

セッションを受けてみたいけど、本当に大丈夫が不安になりますよね。

Kame7では、まず初回のトライアルセッション1時間6,600円をお願いしております。

お客様のご希望をお聞きし、生活スタイル、骨格チェック等を行い、どのコースが最適で、どのような食事、エクササイズを行うべきか具体的な方法を提示させて頂きます。

トライアルセッションで納得して頂いてからのスタートになりますので、いきなりコース料金を払うようなことはありませんので、ご安心ください

トライアルセッションは下のフォームよりください!

トライアルセッション申し込みフォーム
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