ウエストライン 本当？クビレ作りの新常識！
東京都文京区本郷・春日Personal training studioカメシチダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。シェイプアップは男女共に永遠のテーマですが、その中でも体のラインで気になる部分でトップにくるのは、やはりウエストライン...
ウエストライン
ウエストライン 
ウエストライン 内転筋は美脚にもクビレにも重要です。
東京都文京区本郷三丁目Personal training studioカメシチダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。今回は内転筋という筋肉について。内転筋という筋肉は、足の内側に付いている筋肉で所謂、内股という部分ですね。では、この内...
ウエストライン 夏に向けてのくびれ作りは○○筋がポイント
東京都文京区本郷・春日Personal taining studioカメシチ ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。夏に向けてシリーズ！第二弾！夏はどうしても肌の露出度が高くなります。そうなると気になるところが沢山出来ますね~二の腕の...