姿勢

「姿勢を良くしても巻き肩が治らない…」そんな方へ。上腕骨頭の内旋と胸郭の歪みに注目し、根本から改善する方法を解説します。本郷三丁目で巻き肩を根本から整えるパーソナルトレーニング。呼吸と骨格の連動で姿勢が変わる体験をあなたに。

都会に住んでいると電車の中ではスマートフォン、仕事場に行けばパソコンと 、頭を下げて姿勢を悪化させるデバイスに囲まれて生活しています。それを放置しておくと、背中が丸まりストレートネックになり、気が付けば頭が垂れ下がったご老人になっている。

東京都文京区本郷・春日Personal training studioカメシチ　ピラティストレーナーの吉田尚弘です。タイトルの「腹圧と呼吸を分離させる」というよく分からないタイトルですが、これは体幹を正しく動かすという意味では非常に大切なこ...