カメシチの強み
数あるパーソナルジムの中で、パーソナルトレーニングスタジオkame7は、他のジムとどう違うのか？何が強みなのかをお伝えします。
・徹底的に引き締まったボディを目指す
カメシチは他のパーソナルジムのような重たいダンベル、バーベルは使いません。なぜなら、筋肥大を目指すような高重量を使ったトレーニングは目指しません。セッションはピラティスメソッド、スタビライゼーションなど自分の体重を重りにした自重トレーニングを中心に行い、カメシチの真骨頂である引き締まったウエスト、そして美脚、ふくらはぎ痩せ、姿勢改善を目指します。
・管理栄養士によるダイエット指導
理想とするボディラインを目指すためには、ダイエットは必須。ただ、リバウンドする場合が多いとも事実です。それを防ぐために指導経験10年以上のトレーナーであり管理栄養士でもある吉田が分子栄養学を基に正しい栄養バランス、カロリー数、献立を学習しながら成果を出していきます。
・ピラティスマシーンを使ったセッション
ピラティスは体のバランスを調えるだけじゃなく、ストレッチ、体の内側に筋肉にアプローチするコアトレーニングの要素を取り入れながら行うメソッドです。特にピラティス専用マシーンを使ったセッションは体が硬い、運動初心者の方にもお勧めです。肩こり、腰痛改善やウエスト引き締め効果があります。
マシンピラティスは出産を控えた方に大変人気のメソッドでもあります。安全にお子さんを生んでいただくために有効な手段です。
・知識、経験が豊富なトレーナーが指導します。
トレーナー歴20年、機能解剖学の知識を基にマシーンピラティスやマット使った自重トレーニングを指導していきます。管理栄養士の資格も持ち合わせておりますので、ダイエットや日頃の食事指導もお任せください。トレーナーのプロフィールはこちらから。
・3つのコースからお好きなものをお選びください。
カメシチが得意とする脚痩せ・美姿勢エクササイズ、ダイエット指導を組み合わせた3つのコースをご用意。お好きなコースをお選びください。
（それぞれのコースをクリックすると詳細をご覧いただけます）
本当に効果があるの？
実際、どんなやり方でダイエットするの？
実際にやってみたいけど、本当に効果があるのか、不安は当然ありますよね？
カメシチでは、どのようなやり方でダイエットの食事やエクササイズ指導しているのかを理解して頂くために、トライアルセッションをご用意してます。
・トライアルセッション
マンツーマンでのセッションになります。
まずは、カウンセリングでお客様の要望をお聞きし、その希望を叶えるためのダイエットの食事方法の提案をします。
次に骨格アライメントチェックを行った後、お客様の骨格に合ったエクササイズをお教えします。時間は1時間で6,600円頂戴致します。
トライアルセッションは下のフォームよりお申し込みください！
トライアルセッション申し込みフォーム