kame7の強み

Kame7の強み

数あるパーソナルジムの中で、パーソナルトレーニングスタジオkame7は、他のジムとどう違うのか?何が強みなのかをお伝えします。

・徹底的に引き締まったボディを目指す

Kame7は他のパーソナルジムのような重たいダンベル、バーベルは使いません。なぜなら、筋肥大を目指すような高重量を使ったトレーニングは目指しません。セッションはピラティスメソッド、スタビライゼーションなど自分の体重を重りにした自重トレーニングを中心に行い、kame7の真骨頂である引き締まったウエスト、そして美脚、ふくらはぎ痩せ、姿勢改善を目指します。

 

・管理栄養士によるダイエット指導

理想とするボディラインを目指すためには、ダイエットは必須。ただ、リバウンドする場合が多いとも事実です。当スタジオでは、その時だけ痩せればよいダイエットではなく理想の体重、ボディラインを維持するための、正しい栄養バランス、カロリー数、献立を学習しながら成果を出していきます。

 

 

 

・ピラティスマシーンを使ったセッション

ピラティスは体のバランスを調えるだけじゃなく、ストレッチ、体の内側に筋肉にアプローチするコアトレーニングの要素を取り入れながら行うメソッドです。特にピラティス専用マシーンを使ったセッションは体が硬い、運動初心者の方にもお勧めです。肩こり、腰痛改善やウエスト引き締め効果があります。

マシンピラティスは出産を控えた方に大変人気のメソッドでもあります。安全にお子さんを生んでいただくために有効な手段です。

・3つのコースからお好きなものをお選びください。

kame7が得意とする脚痩せ・美姿勢エクササイズ、ダイエット指導を組み合わせた3つのコースをご用意。お好きなコースをお選びください。
(それぞれのコースをクリックすると詳細をご覧いただけます)

ダイエット&脚痩せコース

美脚&美姿勢コース

ピラティスコース

 

・路面店で清潔感のあるスタジオです。

当店は三田線千石駅より徒歩1分、不忍通り沿いにある路面店です。マンションの一室でやっているパーソナルジムって、女性の方にとっては何となく入りにくいイメージがあると思いますが、当スタジオ1階の路面店ですので入りやすく、清潔な店内ですので安心してご来店ください。

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