ダイエット&脚やせコース

ダイエット&脚やせコース

  

Kame7は、お客様の未来を変える
それがダイエット&脚やせコースです。


<Kame7ダイエット>

kame7のダイエットジムで、最も重要視しているのはお客様が自信を持てるようになり、未来が変えること。そのために重要なのは痩せた身体を維持するための能力を身に付けるための方法です。

炭水化物を抜きダイエットは、食べられる食材も制限されその生活をずっと続けていくのは不可能。まさにその一瞬だけのためのダイエット法。
文京区Kame7ジムではエビデンスに基づいた栄養学で、糖質・脂質・たんぱく質を摂り、一日3食、健康でリバウンドしにくいの食生活習慣を習得して頂きます。正しい食事があなたの理想の未来を創っていくのです。

私自身も過去にかなり太っていた時期があり「トレーナー紹介をご覧ください」とても悩みました。洋服なんて何を着ても似合わないので、自分に自信が持てない。ファッションを楽しむという事なんてまったく考えられませんでした。それでも一発奮起して、ダイエットに成功することができたのですが、そこからがリバウンドとの闘いの始まりです。3~4㎏増えては再びダイエットを行うという生活で、そんな悪いサイクルを止めたいという思いで栄養学や生理学、機能解剖学を学ぶうちに大きなリバウンドはしなくなりました。その方法は実に単純で、結局は正しいバランスで食事を摂る以外ないのです。あなたがKame7ダイエット&トレーニング法でしっかりと栄養、食事の知識を身に着け、ダイエットに成功し、オリジナルのトレーニング法で理想のボディラインを手に入れてください。あなたにはきっと、明るい未来が待っています。ダイエットジムKame7が全力でサポートいたします。


<エクササイズ>

ひとりひとりの骨格や姿勢を考慮し、正しい姿勢引き締まったウエスト、ヒップライン、下半身痩せ、脚痩せを実現させるため最もバランスの良いボディラインを作る効果的なエクササイズを処方します。

通常、ダイエットジムでのトレーニングは重たいバーベルやダンベルを使ってのスクワットなどが中心です。そうなると、せっかくダイエットしたのに外モモやふくらはぎが太くなるなど、付けたくない部分に余計な筋肉が付いてしまいます。Kame7ジムのトレーニングはピラティスの動きを基本として引き締まったボディ、下半身痩せ、正しい姿勢を目指した体幹トレーニングを行います。

是非、他社とは、全く違うKame7ジムだけのオリジナルメソッドを是非、このダイエット&脚痩せコースで体感してください!​あなたの人生は変わります。

食事指導の内容​はこちら​

​トレーニング内容はこちら​

<コース料金>

ダイエット&脚やせスタンダードコース(2ヶ月)

2ヶ月間で痩せるだけではなく脚やせ、ヒップアップなど下半身痩せを効果的にしっかりやりたい方にお勧め。
当スタジオの一番人気コースです!
 240,000円(税込)
2ヶ月でトレーニンングセッション(60分)計16回(週に2回)及び毎日の食事アドバイスによる徹底管理指導。

ダイエット&脚やせ週一回コース(2ヶ月)

ダイエット&脚やせ週一回コース(2ヶ月)
2ヶ月間でしっかりダイエットしたい方にお勧め。
 16,3000円(税込)
2ヶ月でトレーニンングセッション(60分)計8回(週に1回)及び毎日の食事アドバイスによる徹底管理指導

2ヶ月コース+1ヶ月オプション(お勧め!)

2ヶ月で急に10㎏減らすより、3ヶ月でしっかりと10㎏減らした方が結果的にはリバウンドしにくい食習慣や身体作りが出来ます。2ヶ月コースにプラス1ヶ月オプションで、より健康的に脂肪を減らしましょう。
 <1ヶ月オプション料金>60,000円(税込)
1ヶ月でトレーニンングセッション(60分)計4回及び毎日、メール等の食事アドバイスで徹底管理指導。
*最初からオプションをつける、或いは2ヶ月コース終了後に追加しても構いません。

 30日以内返金保障制度 
Kame7では効果には自信がありますが、万が一
1ヵ月で体重が全く落ちなかった場合、料金は全額お返しします。

 充実のアフターフォロー 
コース終了後は、メールでの栄養相談等は、何回でも無料です。
尚、引き続きセッションを受けることは可能です。その際の料金は​美脚&美姿勢コースに順します。

・入会金は不要です。​
・ダイエット&脚やせコースのみ

 


本当に効果があるの?
実際、どんなやり方でダイエットするの?

実際にやってみたいけど、本当に効果があるのか、不安は当然ありますよね?

文京区Kame7ジムでは、どのようなやり方でダイエットの食事やエクササイズ指導している​のかを理解して頂くために、トライアルセッションをご用意してます。​

・トライアルセッション

マンツーマンでのセッションになります。
まずは、カウンセリングでお客様の要望をお聞きし、その希望を叶えるためのダイエットの食事方法の提案をします。
次に骨格アライメントチェックを行った後、お客様の骨格に合ったエクササイズをお教えします。時間は1時間で6,600円になります。お好きな時間で御予約を承ります。

トライアルセッションは下のフォームよりお申し込みください!

トライアルセッション申し込みフォーム

文京区千石1-26-4 パーソナルトレーニングスタジオKame7


多くの方がダイエットに成功しています。

このダイエットコースは決して安い買い物ではありません。「せっかく高いお金を支払うのであれば、絶対ダイエットに成功したい!」そして「本当にこのジムで大丈夫かな?」「リバウンドしたらどうしよう?」など悩みは尽きないと思います。当ジムは、その気持ちをしっかりと受け止め、一時期だけ痩せるダイエットをするわけではなく、ダイエット期間が終わった後も、その体重維持できる食生活が重要だと考えています。そのためには、ご飯が食べられないなど、極端な食材を制限したダイエットは行わず、カロリー計算をベースにしたダイエットの食事方法をご指導します。

明るい店内、安心してお越しください。

初めて行くパーソナルジムが、どんな所か?心配になりますよね。多くのダイエットジムはマンションの一室を借りて運営しているところがほとんどなので、密閉された空間で圧迫感を感じることも少なくないとおもいます。その点、当ジムは一階にある路面店で明るく開放感のある環境です。外から見られるのでは?という心配はご無用。トレーニング中は外からは見えないようにロールカーテンを下ろして行います。しかも文京区千石で、都営三田線の千石駅から徒歩3分という立地の良さです。

お着換えができる更衣室もご用意してますし、お水やタオルも貸し出しております。正し、トレーニングウェアはご自身の物をお持ちください。レンタルウェアがあるジムもありますが、ご自身のウェアを用意するという事が、ダイエットのためのトレーニングに集中する大切なことだと考えておりますので、あえてウェアはレンタルしておりません。ご面倒だと思いますがご自分で選んだウェアでご用意してお持ちください。

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