このコースは当スタジオ「パーソナルトレーニングスタジオKame7」の真骨頂です。管理栄養士であるトレーナーによる正しい栄養学に基づいた食事指導と、気になる下半身をシェイプするトレーニングを組み合わせた確実に理想のボディラインを目指す方には最もお勧めのコースです。詳細は写真をクリック！（上の写真です！）

上半身と下半身のバランスが悪くヒップ周りや太ももを細くしたい！姿勢や猫背が気になる！O脚を改善したい方にお勧めのコース。まずは、あなたの骨格をチェックし、トレーニングで動かすべき筋肉を探っていきます。それは今までに使ったことのない筋肉を使うということ。これががパーソナルトレーニングの醍醐味です。詳細は写真をクリック！（上の写真！）

ピラティスは背骨・骨盤の動きを呼吸い合わせて筋肉（インナーマッスル）を活性化し、本来人間が持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出します。写真をクリック！（上の写真！）