ダイエット&脚やせコース

このコースは当スタジオ「パーソナルトレーニングスタジオKame7」の真骨頂です。管理栄養士であるトレーナーによる正しい栄養学に基づいた食事指導と、気になる下半身をシェイプするトレーニングを組み合わせた確実に理想のボディラインを目指す方には最もお勧めのコースです。詳細は写真をクリック!(上の写真です!)

美脚&美姿勢コース

上半身と下半身のバランスが悪くヒップ周りや太ももを細くしたい!姿勢や猫背が気になる!O脚を改善したい方にお勧めのコース。まずは、あなたの骨格をチェックし、トレーニングで動かすべき筋肉を探っていきます。それは今までに使ったことのない筋肉を使うということ。これががパーソナルトレーニングの醍醐味です。詳細は写真をクリック!(上の写真!)

腰痛&膝痛改善コース

腰痛や膝痛などの不定愁訴は骨格バランスが悪い時に発生しやすいですが、この骨格を支えているのは筋肉です。痛みが出る原因が筋肉が硬かった場合はストレッチ等でほぐして、弱化した筋肉はパーソナルトレーニングで強くしバランスの取れた骨格を目指します。詳細は写真をクリック!(上の写真!)

私のパーソナルトレーニングに対する姿勢です。この動画を観たら、どんなジムかご理解できると思います。

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