「土台が変われば、姿勢も変わる」──偏平足から上半身まで整えるピラティス｜足部アーチ×全身連動アプローチ

気づけば姿勢が崩れ、首や肩がガチガチ…。そんな経験はありませんか？そんな不調、もしかすると「足のアーチ」が関係しているかもしれません。私たちは普段あまり意識しませんが、足は全身を支える“土台”です。

2025.05.13

BLOGヒップアップピラティス

ヒップアップの極意

東京都文京区本郷三丁目Personal training studioカメシチ　ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。最近は「美尻」ブームですね~ジムでトレーニングしているとお尻を鍛えることに熱心な女性が確実に増えました。素晴らしいこ...

2019.04.11

ヒップアップ