本郷カメシチ

パーソナル栄養学

「果糖の摂りすぎが健康に与える影響とは?腸・代謝・免疫へのリスクを解説」

東京都文京区春日・本郷三丁目ピラティススタジオカメシチです。果糖(フルクトース)は単糖の一種で、果物、蜂蜜、砂糖(ショ糖)の構成成分として自然界に存在しています。これらを過剰摂取をすると大きな問題が発生してきます。