本郷カメシチ

ウエストライン

夏に向けてのくびれ作りは○○筋がポイント

東京都文京区本郷・春日Personal taining studioカメシチ ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。夏に向けてシリーズ!第二弾!夏はどうしても肌の露出度が高くなります。そうなると気になるところが沢山出来ますね~二の腕の...
パーソナル栄養学

「果糖の摂りすぎが健康に与える影響とは?腸・代謝・免疫へのリスクを解説」

東京都文京区本郷・春日Personal taining studioカメシチダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。1. 果糖とは?甘みの強い糖の特徴と摂取源果糖(フルクトース)は単糖の一種で、果物、蜂蜜、砂糖(ショ糖)の構成成分として...