本郷カメシチの強み
数ある本郷三丁目のパーソナルジムの中、Personal training studioカメシチは、他のジムとどう違うのか？何が強みなのかをお伝えします。
引き締まったボディを目指す
カメシチは他のパーソナルジムのような重たいダンベル、バーベルは使いません。なぜなら、カメシチは筋肥大を目指すような高重量を使ったトレーニングは目指しません。セッションはピラティスメソッド、スタビライゼーションなど自分の体重を重りにした自重トレーニングを中心に行い、カメシチの真骨頂である引き締まったウエスト、そして美脚、ふくらはぎ痩せ、姿勢改善を目指します。
管理栄養士によるダイエット指導
あなたが理想とするボディラインを目指すためには、ダイエットは必須ですがリバウンドする場合が多いとも事実です。それを防ぐために本郷三丁目Personal training studioカメシチトレーナー指導経験10年以上のトレーナーであり管理栄養士でもある吉田が分子栄養学を基に正しい栄養バランス、カロリー数、献立を学習しながら成果を出していきます。ダイエット成功の近道をお教えします。
ピラティスリフォーマーを使ったセッション
ピラティスは体のバランスを調えるだけじゃなく、ストレッチ、体の内側に筋肉にアプローチするコアトレーニングの要素を取り入れながら行うメソッドです。特にピラティス専用マシーンを使ったセッションは体が硬い、運動初心者の方にもお勧めです。肩こり、腰痛改善やウエスト引き締め効果があります。
マシンピラティスは出産を控えた方に大変人気のメソッドでもあります。安全にお子さんを生んでいただくために有効な手段です。
知識・経験が豊富なトレーナーが指導します。
トレーナー歴20年、機能解剖学の知識を基にマシーンピラティスやマット使った自重トレーニングを指導していきます。管理栄養士の資格も持ち合わせておりますので、ダイエットや日頃の食事指導もお任せください。カメシチトレーナーのプロフィールはこちらから。
3つのコースからお好きなものをお選びください。
文京区本郷カメシチが得意とする脚痩せ・美姿勢エクササイズ、ピラティスリフォーマーを使ったエクササイズ、ダイエット指導を組み合わせた3つのコースをご用意。お好きなコースをお選びください。
（それぞれのコースをクリックすると詳細をご覧いただけます）
本郷3丁目駅からすぐ
パーソナルトレーニングスタジオカメシチは駅近。丸の内線、本郷三丁目駅から信号を渡って徒歩3分、大江戸線、本郷三丁目駅から徒歩4分。三田線、水道橋駅A6出口から壱岐坂を上り徒歩10分です。都営バスは本郷三丁目バス停で下車、徒歩2分です。
本当に効果があるの？ 実際、どんなやり方でダイエットするの？
本郷三丁目でピラティスを始めてみたいけれど、自分にできるかどうか不安な方も多いと思います。そのため、本郷三丁目のカメシチでは、まずはトライアルセッションから始めることをお勧めしています。実際にピラティスの機械に触れ、使ってみてから続けるかどうかを判断するのが良いでしょう。1セッション1時間で6,600円です。ご希望の時間でご予約を承ります。本郷三丁目でピラティスを体験するなら、ぜひお気軽にお申し込みください。
・トライアルセッション
マンツーマンでのセッションになります。
まずは、カウンセリングでお客様の要望をお聞きし、骨格アライメントチェックを行った後、お客様に合ったエクササイズや食事方法をお教えします。セッション時間は1時間で6,600円頂戴致します。
トライアルセッションは下のフォームよりお申し込みください！
トライアルセッション申し込みフォーム