東京都文京区千石ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7 ピラティストレーナー&管理栄養士の吉田尚弘です。
近年、仕事でパソコン作業が多い方、電車での移動時など常にスマートフォンを使用している方の多くが、頭部前方移動による猫背で悩んでいます。
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現代病でもある猫背
猫背になるという事は、全体のシルエットが非常にバランスが悪く見えます。下っ腹ポッコリ、お尻が垂れてだらしない体になってしまうばかりか、肩コリ、首コリの原因になり、呼吸も浅くなるので代謝が下がり太りやすくなります。
猫背になって良いことは一つもありませんね。
猫背を改善する
そんな猫背を当スタジオでは、ピラティソッドを中心に改善していきます。改善例をご覧いただければ頭部の位置が変わっているのが理解できると思います。
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そんな猫背改善プログラム体験を今回は初回のみ1時間5,500円でご提供します！
下っ腹がぽっこりしている、お尻が垂れてきた、肩こりがひどい、いつの間にか下を向いて歩く。これらも原因は猫背だったりします。
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