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痩せたい部分を痩せる術

東京都文京区千石・白山パーソナルトレーニングスタジオKame7代表
ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。

ダイエットやシェイプアップを希望される方は
ただ痩せたいというだけじゃなく、
ここの部分が気になる!とか、ここのお肉が取りたい!
など、気になる部位があってセッションを申し込まれます。

ヒップ周りを細くしたい。
下腹部が気になる。
お腹のわき肉をなんとかしたい。
下半身だけが痩せない。

など、本当に様々です。
さらに、皆さん気になる部分にコンプレックスも
感じているので、心の底からなんとかしたい!
と思って当スタジオにいらっしゃるのです。

しかしながら、実際にセッションを始めてみたら
細くしたい部分が細くならず、違う部分が痩せちゃう
という事はよくあります。

よくある例では、顏はみるみる痩せていくのに
細くしたい下腹部は細くならないというパターン。
これは確かに、年齢と共に痩せにくい部分は
下に下がってきます。
顏は簡単に痩せるのに、下が痩せにくいというのは
ある意味、自然な事ではありますが、
それを可能な限り、希望を叶えるのが私達の仕事なわけです。

ウエストが細くならない、クビレができない
のにはいくつか理由がありあす。

1、骨盤の前傾
骨盤が前傾していると下っ腹がポコンで出て見えます。
2、腹圧が弱い
お腹をギュッと引き締める腹筋力が弱い。
3、お腹の脂肪だけが取れない。
食べている物に偏りがある。
4、痩せてもクビレができない。
猫背が原因で肋骨が広がり過ぎてしまっているため
後ろ姿にクビレがない。

簡単に挙げただけで、これくらいの理由があります。

ウエスト周りが思うようにシェイプできない方は
この問題を解決すると、結果が出やすくなりますよ。

では、今回はこの辺で!

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