BLOG

脚やせしやすい人、しにくい人

東京都文京区千石・巣鴨パーソナルトレーニングスタジオKame7
ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。

当スタジオのコースに美脚・美姿勢コースがあります。

このコースは、正しい骨盤のポジションを取得し、正しい姿勢
理想の脚のラインを目指します。このコースを受ける女性の方は
とても多く、ダイエットを含め下半身の太さに悩んでいる方は
多いのだと実感させられます。

しかし、残念なことに誰もが同じように、長谷川潤のように
美しい脚をゲットできるわけではありません。

これは私が最初にクライアント様に申し上げるのですが、
人によって脚が細くなりやすい方、なりにくい方いらっしゃいます。
それは骨盤の大きさ、大腿骨(太ももの骨)の長さに関係があるのです。

・脚が太くなりやすい方
骨盤が大きく、大腿骨が短い。

・脚が細くなりやすい
骨盤が小さく、大腿骨が長い。

これは生まれ持った骨格なので変えようがありません。

「えっ、じゃあ私は脚やせできないの?」

と、思わず叫びそうになりますが、
そこはご安心を。

生まれ持った骨格は変えることはできませんが、
筋肉の使い方を変えることはできます。

つまり、姿勢を含め股関節周りの筋肉を正しく使えるように
なれば、今よりも脚を細くすることはできるのです!

あなたの気持ち次第で脚は変わる!

では!

関連記事

PAGE TOP