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2ヶ月で-7.4㎏、ウエスト-10㎝、ヒップ-13㎝

東京都文京区千石・駒込パーソナルトレーニングスタジオKame7代表
ダイエット&脚やせトレーナーの吉田尚弘です。

今回はダイエット体験。

30代後半から40歳にかけて
とある事情があり、とても太ってしまったM.Sさん。

学生時代はバレーをやっていて体重も48㎏で
クビレもあり、細身だったのにそれが当スタジオに
いらっしゃった時には66.9㎏!ほぼ67㎏!

これはマズイ!という事で一大決意でダイエットに
挑戦しました。

彼女がKame7を選んだ理由のひとつが、しっかりとカロリー計算や
栄養バランスが学べるからとの事。
できるだけ栄養バランスが崩れないよう、有酸素運動も取り入れながら
挑戦しました。
途中、お付き合いの外食があり、風邪を引きなど山あり谷ありでしたが
二ヶ月で-7.4㎏を実現してくれました。

では、ご覧ください。

 

見てお解りのように、左がビフォー右がアフターです。

<数値データ>

体重 -7.4㎏
ウエスト -10㎝
ヒップ  -13㎝
太もも 左-3.5㎝ 右-4㎝

私としては、脚部がもう少し細くできたと思います。
今後は美脚を目指してトレーニングですね。

M.Sさんお疲れ様でした!

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