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ピラティスマシーン体験キャンペーン!

ピラティスリフォーマー体験キャンペーン!

文京区千石パーソナルトレーニングスタジオkame7です!

当スタジオではピラティスリフォーマーを使ったセッションを行っていますが、この度、新しいトレーナーさんの入店されたのを記念してキャンペーンを開催します!大変お得なお値段での体験できます!

今、流行のピラティスリフォーマー体験を通常1時間6,600円を3,300円で提供します。更に、継続を希望されるお客様には10回セッション分チケット通常77,000円を66,000円で販売致します。この機会をお見逃しなく!
(ダイエットコースは対象外です)


*担当トレーナー

伊藤 雅美

BASI MAT PILATES TEACHER TRAINING 取得
BASI MACHINE PILATES TEACHER TRAINING
NLPマスタープラクティショナーコース修了
リプトン ティーコーディネーター取得
日本紅茶協会ティーインストラクター取得

活動日=月水木金。時間は応相談。

ピラティスで今までに感じたことのない筋肉の動きを体験してみてください。効果を感じて頂けるはずです。
セッション枠が埋まり次第、締め切りますのでご応募はお早目に!

お申込みはこちらから

ピラティスリフォーマー体験申し込みフォーム

 

ピラティスとは

皆さん、ピラティスはご存じですか?ピラティスとはドイツ人のジョセフピラティス氏によって考案されたエクササイズメソッドです。背骨・骨盤の動きを呼吸に合わせて筋肉(インナーマッスル)を活性化し、本来人間が持っている機能を正常化し、生きるための活力を最大限に引き出します。脊柱を引き延ばし、筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めることから、力と柔軟性のバランスがとれ、怪我のリスクを大幅に軽減させることができます。

ピラティスリフォーマー

今、新たなピラティスブームと言われ、ピラティス専用の器具(ピラティスリフォーマー)を用いるセッションが主流になりつつあります。このリフォーマーはスプリングや滑車、ロープなどを用いてインナーマッスルのみならず全身の筋肉を鍛えることができます。当スタジオではリフォーマーを使いセッションを行います。

 

ピラティスリフォーマーのメリット

運動が苦手な方から上級者まで

仰向けの状態で行うエクササイズも多く、負荷も調整でき運動強度も調整できます。まったく運動経験のない方から、普段から運動をされている方まで幅広い客層に対応することができます。

身体を引き締める

腹部、背中、お尻周りと全身の筋肉をしっかり鍛えることができます。重たいダンベルやバーベルを使わず、バネの張力で負荷の強弱を決めますので筋肉質な体になることはありません。筋肉を収縮させるだけではなく、緩める動作も入りますので女性の方は理想のプロポーション、産後のポッコリお腹や尿漏れ改善、男性であればより引き締まった身体を実現することができます。

体幹を強化して左右差を改善し、美しい姿勢を

リフォーマーを使ったエクササイズの多くは背骨を伸ばす、曲げる動作を重視します。その動作を意識することで腹筋群、背筋が鍛えられるだけじゃなく左右の筋力差を整え、背中の可動域も広がるため、真っすぐな正しい姿勢を維持することができます。

皆様のご応募お待ちしてます!

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