美脚トレーニング

東京都文京区本郷三丁目ピラティススタジオカメシチです。今回は内転筋という筋肉についてお伝えします。内転筋という筋肉は、足の内側に付いている筋肉で所謂、内股という部分ですね。この筋肉は普段はなかなか意識できないのです。